宝宝趴父亲胸口睡觉，竟窒息身亡！1岁以下的婴儿，哪种睡姿才安全？
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文 |米粒妈
不知何时起，网上很流行晒爸爸抱孩子睡觉的照片，ins一搜一大把，全是这样的画风：
照片看上去超温馨~软糯的小肉团，趴在父亲胸口，简直太有爱了！谁能想到，现实中小婴儿趴着睡觉，竟藏着巨大的危险…
美国有对夫妻，丈夫Sam是小儿心理学家，妻子Maura是幼儿园老师。幸福的小两口，于2010年迎来了他们的第一个宝宝Charlie。
孩子降生，是一个家庭最幸福的事！小Charlie出生22天的时候，Sam主动提出单独带孩子，让劳累的妻子好好休息一下。
Sam抱着孩子躺在沙发上，边看电视边哄娃，过了一会儿他困意袭来，就这样抱着孩子睡了过去。小Charlie一直趴在爸爸的胸口，看似也睡得很香甜。
谁知，当Sam一觉醒来，却发现儿子因在睡眠中窒息，再也醒不过来了！
如此可爱的宝宝，还没满月就在爸爸怀中离开了人世。夫妻俩悲痛欲绝，可流再多泪也无法挽回儿子的生命。于是，Sam和Maura建立了一个网站Charlie’s Kids Foundation。
该网站专门介绍婴幼儿睡眠的安全知识，目的就是为了帮助更多新手父母，不再让同样的悲剧发生在宝宝身上。
这个故事让人悲痛，但绝不是偶然现象，米粒妈在百度随便一搜，居然有如此多的婴儿，因为趴着睡引发窒息而丢掉性命！
对于1岁以下的小婴儿来说，趴着睡为何如此危险？什么样的睡姿才是正确的？首先，我们来看一下：
小婴儿为何喜欢趴着睡？
趴着睡虽然危险，却是小婴儿最喜欢的一种姿势，这与他们的生理特性有关系。
婴儿在妈妈子宫里，就是腹部朝内，背部朝外的卷曲姿势，会给他带来更多的安全感。出生后，宝宝自然而然会喜欢趴着睡的姿势，更容易安静并入睡。
此外，很多父母也喜欢让孩子趴着睡，因为那样不容易把头型睡偏。
如果担心仰睡影响头型，爸妈们完全可以采用仰着睡，趴着玩的原则。
宝宝不睡觉的时候，身边有人看护，让他多趴并来回来变换方向，减少偏头的发生。同时还可练习抬头，增强颈部和肩部的肌肉力量。
婴儿趴睡易引发猝死！
6个月以下，尤其是刚出生的小婴儿，心肺机能不成熟，活动能力也很弱！哪怕是简单的转头或翻身，对他来说都很困难。
如果趴在父亲胸口或床上睡着了，无论因何种原因导致口鼻被捂住…肢体力量不足的婴儿，自救能力非常有限，更别说发出声音。
由此导致的结果就是——宝宝在睡眠中，不知不觉的窒息身亡！
1岁以下的婴儿，建议仰睡！
鉴于趴着睡的风险如此之大，自1992年以来，美国儿科学会(AAP)就建议婴儿应采用仰睡姿势，以减少婴儿猝死综合征(SIDS)的风险。
在《美国儿科学会育儿百科》第6版第51页中，明确指出：
婴儿猝死综合征和睡姿之间有着明显的关系，美国儿科学会建议所有婴儿(早产或足月)，无论白天黑夜，都采用仰卧的姿势睡觉。有证据表明侧卧也有安全隐患，因此应尽量避免。
仰卧的建议适用于1岁以下的婴儿。不过，这对半岁以内的婴儿尤其重要，因为这一阶段婴儿猝死发生率最高！
第52页中还特别指出：患有胃食管反流病的婴儿，也应该采用仰卧的姿势。在非常罕见的情况下，比如刚做过背部手术的婴儿，可以采用俯卧的睡姿。
此外，香港卫生署也建议：“紧记让婴儿仰睡，因仰睡较俯睡安全六倍，亦较侧睡安全两倍”。
台湾儿科医学会指明：一岁以下婴儿每次睡眠都应该仰睡，侧睡并不安全。
柔软的寝具也很危险！
除了趴着的姿势本身，床上的柔软寝具包括毛绒玩具在内，也暗藏着引发窒息的风险。
美国儿科学会的建议是：1岁以下小宝宝，婴儿床上不应有任何会遮盖其面部的柔软物品，无论是毛毯、床单、被子或玩具。
上文提到的Charlie’s Kids Foundation网站，首页最醒目的图片上，也写了这样一句话：
我很喜欢我的小床，无论白天还是夜晚，床上不要有枕头和毯子，只要有我就足够了！
是的，当宝宝在小床上睡着，不慎将脸埋在被毯或毛绒玩具中，很可能会遮住口鼻，导致呼吸不畅，进而引发窒息！
小宝宝新陈代谢旺盛，根本没有我们想象中那样怕冷，而且他睡觉很喜欢把双手举过头顶，盖得太严实，反而影响活动。
对于他的寝具，一定要选择不会遮挡面部且轻便、保暖的，睡袋是不错的选择。
宝宝睡觉，家长要定时观察！
首先，爸爸别在抱着孩子躺下了！把娃放在胸口逗弄是很可爱，但如此姿势你真的很容易睡着。如果家中没有其他人观察宝宝，很容易引发窒息风险。
其次，就算宝宝是仰睡在小床上，家长也要定时过去观察：
床上有无多余的物品？
宝宝口鼻是否被遮住了？
探一下呼吸还顺畅吗？
总之，千万不要掉以轻心！1岁尤其是6个月以下的小婴儿真的很脆弱。
除了上述几个重点问题，关于宝宝的睡眠安全，2016年版美国儿科学会指南还给出了其它建议：
使用坚实的床垫
宝宝的婴儿床，应该选择坚实的床垫，太软或那种记忆海绵产品，会导致宝宝的头部凹陷，从而增加了窒息风险。
不要使用定型枕
宝宝1岁以下，无需使用枕头。市面上号称可防偏头的定型枕、隔离垫，或者是一些固定睡姿的产品，同样有引发窒息的风险，不建议使用。
坚持母乳喂养
母乳喂养可以降低婴儿猝死综合征的风险，还有研究表明纯母乳喂养的保护性高于混合喂养。
睡觉使用奶嘴
研究发现，宝宝睡觉时使用奶嘴，可降低婴儿猝死综合征风险，但是其中原理还没完全明确。
指南中还提到，即使奶嘴在睡觉过程中掉出来了，这个保护性作用仍然存在。
别抱着孩子睡沙发
沙发很窄小，父母抱孩子睡在沙发上，很容易使孩子掉落在大人身体与沙发靠背的缝隙中，或让被子遮住面部口鼻，从而引发窒息风险！
避免宝宝过热及遮盖头面部
穿太厚睡觉，不仅会增加睡眠安全的风险，也会增加患捂热综合征的风险。切记，别用任何物品包裹遮挡住宝宝的头部。
中国父母尤其是祖辈家长，都有个毛病，就是生怕孩子冷！玩的时候不放过，睡觉也给穿很多，这真是病，得治！
关于宝宝睡眠安全的其它疑问
西尔斯建议母婴同床，听谁的？
西尔斯认为孩子应该在妈妈怀里入睡，可以增加彼此的亲密感。
这个没有问题，但此种睡眠方式，要求妈妈晚上睡觉要很老实，不能乱翻身。床上也不能有任何软的物品，不能对着宝宝呼吸，如此才能降低孩子窒息的危险。
出于安全考虑，还是同房不同床，更适合小婴儿，这样也能让他更早适应独自睡眠，对将来分房有好处。
会翻身后还用纠正睡姿吗？
如果宝宝已经可以自由翻身，活动自如，就不用刻意纠正他的睡眠姿势。
因为就算他从仰睡变成侧睡或趴睡，一旦呼吸不畅，自我保护机制就会促使他翻身，采用更舒服的睡姿。仍要注意的是，床上别有易引发窒息的物品。
可以使用床围吗？
有的宝妈怕孩子撞到小床受伤，就会使用床围，其实这很危险。床围太过柔软，上面的绳子、衣服等，也都会成为宝宝窒息的潜在凶手。
美国儿科学会不建议婴儿使用防撞床围，包括所谓的可呼吸款产品。国内仍有不少商家在售卖，麻麻购买前要三思，最好别用。
宝宝在背带里睡着安全吗？
无论前背还是后背式背带，如果宝宝坐在里面睡着了，一定注意要把他的头露出来。确保他的口鼻没有被背带挡住，影响呼吸。
安抚奶嘴需要带整晚？
前文提到，宝宝睡觉时使用奶嘴，可降低婴儿猝死综合征风险。那需要带一整晚吗？答案是NO。如果睡到半夜奶嘴掉了，没必要重新给他塞回去。
选择奶嘴时要注意，奶嘴和环之间的圆形护罩，直径应在4cm及以上，避免孩子吞下整个奶嘴引起窒息。护罩材质应为结实的塑料，上面有通气孔。
米粒妈碎碎念
麻麻们get到重点了吗？1岁以下要仰睡，不能趴睡，家长也要随时观察，床上不能有任何易引发窒息的物品。
1岁尤其是6个月以下的宝宝，很脆弱，容易发生各种意外，家长一定要细心。关于睡姿与安全睡眠，欢迎亲爱的们留言分享经验~
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